Beauty Makeup Skin Care
ครีมกันแดดทาหน้า อะลิเซ่ เนื้อแมท คุมมัน

ครีมกันแดดทาหน้า อะลิเซ่ เนื้อแมท ควบคุมความมัน สามารถใช้เป็นไพรเมอร์
ก่อนแต่งหน้าได้ทันที เหมาะกับทุกสภาพผิวหน้าแม้ผิวบอบบาง
สบายผิวไม่ระคายเคือง หรือเกิดอาการแพ้ ช่วยปรับผิวให้เนียนสวย ดูสุขภาพดี
และเบลอรูขุมขนกว้าง พร้อมปรับโทนสีผิวให้สว่างกระจ่างใส

ครีมกันแดดทาหน้า เนื้อแมท

ครีมซอง 7-11 ครีมเซเว่นทาก่อนนอน ครีมในเซเว่น ใช้แล้วผิวขาว
เติมเต็มทุกการบํารุงได้อย่างตรงจุดในทุกปัญหาผิว 
ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งขาดนํ้า,
ผิวคลํ้า, ฝ้ากระ, จุดด่างดำ, รอยดํา, รอยแดง, ริ้วรอย,
ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับให้ค่อยๆ ดีขึ้นจนรู้สึกได้


ALESE Matt&Light Sunscreen Protection Cream SPF 50+ PA++++
ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA UVB และอินฟาเรด
ที่เป็นสาเหตุของริ้วรอยและความหมองคล้ำ บำรุงล้ำลึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ครีมกันแดดทาหน้า

สารสกัดต้นอ่อนทานตะวันออร์แกนิค
InfraGuard นวัตกรรมสาระสาคัญที่ได้จาก OrganicSunflower Sprouts
( ต้นอ่อนทานตะวันออร์แกนิค) ปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระมากกว่าการปกป้องผิวจากรังสี
UV แต่ให้การปกป้องอันตรายจากรังสี IR และอนุมูลอิสระทั้งยังช่วยปกป้องผิวจาก
Blue L ight และAnti Pollution ขัดขวางการสร้างอนุมูลอิสระ

สารสกัดจากชาเชียวญี่ปุ่น
ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UVA UVB

สารสกัดเห็ดดอกกะหลำ (เห็ด หูหนูขาว)จากเกาะเชจู ช่วยลดการอักเสบ
หรืออาการแดงจากการไหม้จากแดด

สารสกัดดอกดาวเรือง
ช่วยในการดูดซับแสงสีฟ้า(Absorbing harmful Blue Light)จากหน้าจอมือถือหรืออุปกรณ์
electronicelectronic ต่างๆ

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Nutrition
8 ประโยชน์จาก “ลูกเดือย”

ลูกเดือยยังทำได้อีกหลากหลายเมนู เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารคาว หรือของหวาน ควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในภาวะปกติ
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส บำรุงสายตา

 

 

มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม
น้ำลูกเดือยยังเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่รับประทานอาหารได้น้อยอีกด้วย
น้ำลูกเดือย 1 แก้วเทียบเท่ากับการทานข้าว 2 ทัพพี

 

ประโยชน์จากน้ำลูกเดือย
-ช่วยระบบขับถ่าย ไม่ท้องผูก และขับถ่ายปกติ
-มีวิตามินบี1 บี2
-บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
-บำรุงสายตา
-มีใยอาหารสูง
-ช่วยบำรุงสมอง
-ป้องกันโรคเบาหวาน
-ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

 

 

เพื่อให้ดีต่อสุขภาพ ไม่ควรเติมน้ำตาลที่มีปริมาณที่มากเกินไปค่ะ
หากจะใช้น้ำตาลควรเลือกเป็นน้ำตาลทรายแดง หรือหญ้าหวานแทนค่ะ
เลือกลูกเดือยที่สดใหม่ ไม่เป็นเชื้อรา เม็ดต้องไม่แตกหักและไม่มีสีเหลืองมากเกินไป
ลูกเดือยยังทำได้อีกหลากหลายเมนู เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารคาว หรือของหวาน

ลูกเดือยเป็นธัญพืช คุณค่าคุณประโยชน์สูง มีใยอาหารสูง
เป็นพืชตระกูลเดียวกับข้าว รับประทานง่ายกินได้ทุกเพศทุกวัย
ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาวได้ น้ำลูกเดือยสามารถทานเป็นอาหารว่าง
หรือระหว่างมื้ออาหารได้ค่ะ ลดความหิวสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

 

ไม่มีหมวดหมู่
กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก

การกระโดดเชือกยังทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ
โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดัน และไขมันในเลือด
เป็นการสร้างกล้ามเนื้อที่ใช้แขน ขา อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ทำให้กล้ามเนื้อแขน ขา แข็งแรง


 

ช่วยให้โลหิตหมุนเวียนดีขึ้น สร้างกล้ามเนื้อได้ทั้งตัว ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อขา
กล้ามเนื้อแขน และส่วนอื่นๆ ให่กระชับ มือใหม่หัดกระโดดเชือก
บริหารหัวใจให้แข็งแรง กระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนักได้ เบิร์นได้หลายแคลอรี
กลายเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่มาแรง ในขณะนี้ และยังเป็นชาเลนจ์ที่พิสูจน์
ให้เห็นว่าการกระโดดเชือกนั้นช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้

 

 

เลือกแบบเชือกที่มีน้ำหนักเบา สำหรับมือใหม่ ปรับขนาดเชือกให้เหมาะสม
กับขนาดความสูงของตัวเอง หาสถานที่กระโดดพื้นผิวเรียบไม่มันไม่ลื่น
ป้องกันอุบัติเหตุ

วอร์มร่างกายทุกครั้งก่อนกระโดดเชือก 5 – 10 นาที ยืดกล้ามเนื้อ
ช่วงขา และช่วงแขน เพื่อป้องกันตะคริว และกล้ามเนื้ออักเสบ

ช่วงแรกให้กระโดด ประมาณ 20 ครั้ง – 50 ครั้ง ค่อยเพิ่มจำนวน
เท้าที่กระทบพื้นไม่จำเป็นต้องกระโดดเต็มเท้า ใช้แค่ปลายเท้า
กระโดด ให้จังหวะสม่ำเสมอ

 

 

กระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อขาแขนให้แข็งแรง
คนที่มีปัญเรื่องกระดูกข้อต่อ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อลดอุบัติเหตุนะคะ

 

 

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Beauty Makeup Skin Care
ครีมซองส้ม ครีมหน้าใส แบบสาวเกาหลี มีขายแล้วใน 7-11

สวัสดีค่า กลับมาเจอกันอีกแล้ววววว จำได้ไหมคราวก่อนที่เน่ได้แนะนำครีมซองตัวหนึ่งไป
ที่เป็นครีมเกาหลี ที่ช่วยให้หน้าขาว กระจ่างใส สุขภาพดี สำหรับใครที่ยังไม่ได้เห็นบทความก่อนหน้านี้ย้อนไปดูได้เลยน้าาา ปังมากจริงๆ

ให้บทความคราวที่แล้วเน่ได้บอกไปว่าเค้ากำลังจะมีจำหน่ายอีกช่องทางใน 7-11
ตอนนี้เค้ามีขายใน 7-11 แล้วจ้าาา 🧡 ปังไม่ไหวว มาดูกันดีกว่าว่าเจ้า ครีมซองเกาหลี
ที่เน่พูดถึงเนี่ยคือใคร ??

 

ALESE 🧡

ครีมน้ำมันม้า “ALESE PREMIUM HORSE OIL AND SNAIL WHITE CREAM ”

หรือครีมเกาหลี All in one เป็นทั้ง เดย์ครีม ไนท์ครีม อายครีม สลิ้งปิ้งมาร์ก
ในซองเดียว ครบมากกก

ตัวนี้มี น้ำมันม้า เมือกหอยทาก กิก้าไวท์ และสารสกัดอีก 22 ชนิดทั่วโลก

 

 

รุงผิวอย่างเข้มข้น เนื้อเบาสบายผิว ตัวนี้มั่นใจได้เลยว่าให้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอนได้เลย เพราะเบามากไม่หนักหน้า ไม่มัน ที่สำคัญ ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว แถมยังช่วยฟื้นฟูริ้วรอย ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ 

 

สำหรับใครที่สนใจเน่แนะนำมากๆจริงๆค่า ตัวนี้เค้าครบมากในซองเดียว พกพาง่าย
แถมส่งตรงจากประเทศเกาหลี ด้วยสารสกัดระดับพรีเมี่ยมจากธรรมชาติที่ให้มากกว่า
ครบ คุ้ม เป็นทั้ง Day cream , Night Cream , Sleeping Mask
ประหยัดเวลาทาครีมได้มากเลยย

 

 

ครีมซอง 7-11 ครีมเซเว่นทาก่อนนอน ครีมในเซเว่น 
ใช้แล้วผิวขาว เติมเต็มทุกการบํารุงได้อย่างตรงจุดในทุกปัญหาผิว
ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งขาดนํ้า, ผิวคลํ้า, ฝ้ากระ, จุดด่างดำ, รอยดํา, รอยแดง, ริ้วรอย,
ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับให้ค่อยๆ ดีขึ้นจนรู้สึกได้

 

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Beauty Nutrition
วิ่งยังไง ให้น้ำหนักลง?

เพื่อนๆรู้ไหมว่า วิ่งวันละ 40 นาที เผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 305 แคลอรี่
ถ้าวิ่งแรกๆ สามารถเดินสลับกับวิ่งได้ค่ะ เพราะช่วงแรกเป็นช่วงที่
ร่างกายยังไม่ชิน กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงพอให้วิ่งนาน
ถ้าฟื้นวิ่งอาจจะทำให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นอักเสบได้ค่ะ

 

 

ช่วงแรกให้เริ่มฝึกเดินก่อน
เพื่อให้ร่างกายเริ่มคุ้นชิน การเดิน 40 นาที (เดินเร็ว) เผาผลาญได้ถึง
264 แคลอรี่ มือใหม่หัดวิ่ง ไม่ควรเร่งรีบ เพราะถ้าใจร้อนวิ่งเลย
จะให้กล้ามเนื้ออักเสบและหัวใจทำงานหนักเกินไปค่ะ เมื่อเดินแล้วให้เริ่ม
สลับกับวิ่งเยาะๆ วิ่งเบาๆ ช้าๆ ค่อยๆ แรกจะรู้สึกเหนื่อยมากจนเพื่อนๆ อาจจะท้อใจ
แต่การเริ่มต้นยากเสมอยังไงก็เอาใจช่วยนะคะ หมั่นทำให้ประจำทุกวัน
เดี๋ยวพอร่างกายเริ่มชิน กล้ามเนื้อคุ้นเคยทุกวันก็จะเริ่มวิ่งระยะยาวได้แล้วค่ะ

 

 

 

 

ให้เพื่อนๆ เซ็ตโปรแกรมการซ้อมขึ้นมาให้ซ้อมวิ่งวันละครึ่งชั่วโมง ทดลองซ้อม
วิ่งสัก 1 เดือน ว่าร่างกายเหนื่อยน้อยลงไหม วิ่งเร็วขึ้นไหม 30 นาทีแล้ว
ได้กี่กิโล หากได้เร็วขึ้นไวขึ้นก็ให้เพิ่มกิโลและเวลายืดไปเรื่อยๆ แต่ถ้าหากไม่ได้
ก็ต้องหมั่นฝึกไปเรื่อยๆ โฟกัสที่เป้าหมายเป็นหลัก

ทำครบ 1 เดือน น้ำหนักลงได้ถึง 4-5 กิโลกรัม ร่างกายแต่ละคนไม่เท่ากัน
เพราะฉะนั้นอย่าหักโหมเน้นทำต่อเนื่องจะดีกว่าค่า ยังไงก็เป็นกำลังใจให้สู้ๆกันนะคะ

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Beauty Nutrition
ผลไม้หน้าใส กินแล้วผิวสวย ขับถ่ายดี

ผิวเปล่งปลั่ง ผิวใส ได้ทั้งธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, วิตามินบี
ลดริ้วรอย เติมคอลลาเจนให้ผิว ช่วยลดน้ำหนัก
กินผลไม้แค่ 4 อย่างเท่านั้นค่ะ

แอปเปิ้ล ประโยชน์ของแอปเปิ้ล
ช่วยลดน้ำหนักเป็นผลไม้ที่ช่วยลดคลอเรสเตอรอล
ปรับระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด
ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยต้านโรคเบาหวาน

 

มะละกอ ประโยชน์ของมะละกอ
บำรุงหัวใจ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ขับของเสียออกจากลำไส้
ต้านโรคมะเร็ง บำรุงสมอง ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส
มะละกออุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

 

 

ส้ม ประโยชน์ของส้ม
ส้มมีวิตามินซีสูงมาก มีวิตามินบี วิตามินดี ธาตุแคลเซียม
ช่วยขับสารพิษตกค้างในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ลดสิว ลดริ้วรอย เติมคอลลาเจนให้ผิว ช่วยลดน้ำหนัก
กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ถ่ายคล่องขึ้น ช่วยบำรุงเหงือก
บำรุงฟันให้แข็งแรง

 

 

แตงโม ประโยชน์ของแตงโม
ช่วยลดความหิวระหว่างวัน กินแทนขนม ของว่าง
ระหว่างมื้ออาหารได้ ช่วยระบบขับถ่าย ลดน้ำหนัก
บำรุงสมองต้านเบาหวาน ช่วยควบคุมความดันโลหิต
ให้อยู่ในระดับปกติ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ผิวใส
แตงโมยังมี ธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, วิตามินบี

 

 

ผลไม้ที่เราคัดมาให้ทั้ง 4 อย่างช่วยใหผิวสวยใสไม่พอ
ยังช่วยลดริ้วรอย ให้หน้าดูอ่อนเยาว์ด้วยนะคะ แค่กินเป็นประจำ
พร้อมออกกำลังกายและพักผ่อนให้พอก็ช่วยให้ผิวสวยใสได้แล้วค่ะ

 

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

 

Beauty Nutrition
แจกสูตรน้ำผลไม้ ลดน้ำหนัก ฟื้นฟูผิว กินครั้งเดียวบำรุงครบ

น้ำผลสด ไม่ว่าจะดื่มโดยการคั้นหรือปั่น ล้วนมีแต่ให้คุณค่า
กับร่างกายอย่างสูง การดื่มน้ำผลไม้ช่วย ฟื้นฟูสุขภาพ
และยัง
ช่วยน้ำหนักให้ลลดลงอย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก และคนที่อยากมีผิวพรรณ สดใส ไร้ริ้วรอยอีกด้วยค่ะ

น้ำผลไม้ช่วยขับสารพิษในลำไส้ น้ำผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน
มากมาย มีแร่ธาตุที่จำเป็นกับร่างกาย แจกสูตรน้ำผลไม้
ช่วยลดน้ำหนัก ลดเลือนริ้วรอย ลดสิว ผิวดี

 

 

เมนูน้ำ แอปเปิ้ล + มะนาว ผสมน้ำแอปเปิ้ล น้ำมะนาวเข้าด้วยกัน
ช่วยบำรุงเลือดลม เพิ่มการเผาผลาญไขมัน ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ช่วยผิวพรรณให้มีความกระจ่างใส วิตามิน C สูง

 

 

เมนูน้ำ มะเขือเทศ + แครอท ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส
ไม่แห้งกร้าน ช่วยในการรักษาสิว ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
ช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน

 

 

ครีมซอง 7-11 ครีมเซเว่นทาก่อนนอน ครีมในเซเว่น ใช้แล้วผิวขาว
เติมเต็มทุกการบํารุงได้อย่างตรงจุดในทุกปัญหาผิว 
ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งขาดนํ้า,
ผิวคลํ้า, ฝ้ากระ, จุดด่างดำ, รอยดํา, รอยแดง, ริ้วรอย,
ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับให้ค่อยๆ ดีขึ้นจนรู้สึกได้

 

 

 

เมนูนำ กล้วยปั่น ไม่ใส่น้ำตาลไม่ส่นม ช่วยลดน้ำหนัก
ผิวพรรณสดใส ขับสารพิษ กระตุ้นระบบขับถ่าย
อิ่มนาน ลดเลือนริ้วรอย เติมคอลลาเจนให้ผิว

นอกจากนี้เมนูที่เรานำมาฝากกันยังช่วยบำรุงหัวใจ
และเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายต่อต้านโรคมะเร็ง และเบาหวาน
เป็นเมนูที่ฟื้นฟูทั้งร่างกายและผิวดีเยี่ยมเลยค่ะ

 

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Beauty Nutrition
ชาเลนจ์ 7 วัน นน้ำหนักลด ผิวสวย อ่อนเยาว์

ชาเลนจ์ลดน้ำหนัก 7 วัน ทำง่ายไม่หักโหม
น้ำหนักลงชัวร์ ผิวดีด้วย เน้นเมนูอาหาร และออกกำลัง
วันละ 9 นาที อยากพุงยุบเอว S ต้องลอง
เอาใจสายรีบ สายเร่ง ปั้นหุ่นเร็วทันใจ มาดูกันเลย

มาดูที่เมนูอหาร 3 มื้อแต่ละวันว่ากินอะไรได้บ้าง?
มื้อเช้า ข้าวต้มข้าวกล้อง 1 ถ้วย เห็ดหอมต้มหรือนึ่ง 1 จาน
อกไก่ต้ม หรือ ไข่ต้ม 1 ฟอง

 

 

 

 

มื้อเที่ยง แกงจืด หรือ สุกี้น้ำ (ไม่เติมน้ำจิ้มสุกี้เพิ่ม)
เพราะน้ำจิ้มสุกี้มีน้ำตาลค่อนข้างเยอะค่ะ
เน้นเป็นต้มเลือดหมู หรือเกาเหลา ตามด้วยผลไม้ 1 ผล
เช่น ส้ม หรือ มะละกอ แอปเปิ้ล ฝรั่ง

 

 

มื้อเย็น ยำวุ้นเส้นทะเล
ผลไม้เช่น ส้ม ฝรั่ง น้ำผลไม้ 1 แก้ว คั้นสดไม่ใส่น้ำตาลนมข้นเพิ่ม

 

 

มื้อว่างละหว่างวัน หากเพื่อนๆ หิว ขึ้นมาละก็น้ำเปล่าเท่านั้นจ้า
น้ำเปล่าช่วยลดความหิว และยังช่วยควบคุมน้ำหนักด้วยไม่พอ
น้ำเปล่ายังช่วยให้ผิวสดใสเปล่งปลั่ง

 

มาถึงขั้นตอนออกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อลดสัดส่วนเน้นๆ
9 นาที ละลายไขมันส่วนเกิน

 

 

ท่าที่ 1 แพลงก์ ครั้งละ 20 – 30 วินาที ช่วยลดไขมันหน้าท้อง
คลีนหน้าท้องแบนราบ พร้อมสร้างกล้ามเนื้อปั้นซิคแพคมาไวด่วนจี๋

 

 

 

 

ท่าที่ 2 ซิทอัพ 30 ครั้ง ลดหน้าท้อง ท่าเบสิค ไม่ว่ายุคไหหนๆ ก็ใช้กัน
เป็นท่าที่ได้ผลจริงค่ะ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อแบ่งช่องหน้าท้อง ซิคแพคเน้นๆ

ท่าที่ 3 ยกตัวแตะเท้า เป็นท่าที่นอนราบกับพื้น ยกขาขึ้น 2 ข้าง
ตั้งตรงแล้วยกแขนขึ้น 2 ข้าง ตั้งตรงพร้อมยกตัวโน้มไปแตะปลายเท้า 2 ข้าง
สลับกัน 20 ครัง

 

3 ท่าทำวนไปจนครบ 9 นาที ทุกวัน ครบ 7 วัน เพื่อนๆ จะเห็นหุ่นของตัวเองดีขึ้น
รับรองว่าถูกใจสายรีบ สายเร่ง แน่นอนค่า ลองทำตามกันดูนะคะ

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น,
#ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว,
#ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Beauty Makeup Skin Care
เซรั่มเกาหลี ที่มีขายในไทย เซรั่มซอง7-11

ใครอยากผิวขาวใสแบบสาวเกาหลี ยกมือขึ้นนน วันนี้เรามีเซรั่มซองตัวนึง
ที่ช่วยให้เน่กลับมามีผิวหน้าที่ขาว กระจ่างใส สุขภาพดีมาบอก หลังจาก
ที่หน้าพังมาก่อนหน้านี้ คือด้วยความที่เป็นคนที่สรรหาครีมตั่งต่างมากู้หน้าแหละ
จนมาเซรั่มซองตัวนี้ คือนางมาช่วยกู้ผิวหน้าได้แบบปัง ! จนเราต้องเอามาบอกต่อ
เก็บไว้ไม่ได้จริงๆ ตัวนี้เลย ….. “ ALESE ” ครีมซองส้ม เซรั่มซองเซเว่น

 

ALESE MIRACLE BOOSTING SERUM หรือเซรั่ม เกาหลี 2in1
ตัวนี้บอกเลยว่า เป็นตัวที่กู้ผิวพังๆ ได้ดีมาก เนื้อเจลใสๆ ซึมไว
ทาง่าย ช่วยลดเลือน ริ้วรอย จุดด่างดำ รอยแดงจากสิว
ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวชุ่มชื่นอิ่มน้ำ กระชับรูขุมขน

 

ครีมซอง 7-11 , ครีมซองเซเว่น, ครัมซองลดสิว, ครีมซองลดกะ, ครัมซองลดกระ, ครีมซองลดรอยสิว,


เซรั่ม 7-11
ครีมเซเว่นทาก่อนนอน เซรั่มซองในเซเว่น ใช้แล้วผิวขาว
เติมเต็มทุกการบํารุงได้อย่างตรงจุดในทุกปัญหาผิว 
ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งขาดนํ้า,
ผิวคลํ้า, ฝ้ากระ, จุดด่างดำ, รอยดํา, รอยแดง, ริ้วรอย,
ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับให้ค่อยๆ ดีขึ้นจนรู้สึกได้

 

alese, ครีม ลด ริ้ว รอย, ครีมซอง, ครีมซอง 7-11, ครีมซอง เซ เว่ น 2564, ครีมซอง เซ เว่ น. หน้าขาวใส 2021, ครีมซองเกาหลี, ครีมซองเซเว่น, ครีมซองเซเว่น 2021, ครีมซองเซเว่น pantip, ครีมซองเซเว่น รองพื้น, ครีมซองเซเว่นรักษาสิว, ครีมทาผิวขาว, ครีมหน้าขาว, ครีมหน้าสด, ครีมหน้าใส, ครีมเกาหลี, ครีมเกาหลีผิวขาว, ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, ครีมในเซเว่น ใช้แล้วผิวขาว, อะลิเซ่, อะลิเซ่ ไทยแลนด์ ครีมซอง

 

รวมนวัฒกรรมเซรั่มและน้ำตบ รวบขั้นตอนบำรุงใน 1 เดียว
สุดยอดสารสกัดอันทรงคุณค่า อะลิเซ่ได้นำมารวมไว้ในเซรั่มซองนี้
ทำให้บำรุงได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ล้ำลึกจนถึงระดับโครงสร้างผิว
ให้คุณมีผิวที่สวยแข็งแรงสมบูรณ์แบบ และตอบโจทย์ความสวยได้ครบทุกปัญหาผิว

หมดปัญหาริ้วรอย รอยแดง รอยดำ จากสิวไปได้เลย 
เพราะซองนี้บำรุงครบมาก พกพาก็ง่าย เอาไปได้ทุกที่ด้วย 

 

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11 #ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น, #ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว, #ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว

Beauty Makeup Skin Care
ซื้อเองและใช้ซ้ำเพราะดีจริง ! ครีมน้ำมันม้าและเมือกหอยทาก ALESE ครีมซอง 7-11

ที่มุจังได้ลองใช้ ALESA ทั้งแบบเซรั่ม  และครีม บอกเลยว่าทัชใจมากกกก 💕💕💕💕

วันนี้เลยตามหาและใช้ต่อค่ะ ของเค้าดีจริง ! วันนี้จะมาบอกกล่าวเล่าความถึงความดี ความชอบของตัวนี้กัน …

ALESE Premium Horse Oil & Snail White Cream 7g. 

พอใช้หมดเราก็ซื้อต่อเลย หาง่ายมากๆ เพราะเดินเข้า 7-11 ปุ๊บ ซองเค้าเด่นเป็นสง่า สีส้ม สดใสมากกก 🧡 และเราก็ได้มาครอบครองค่าาาา รอบก่อนเราพูดถึงส่วนผสม สรรพคุณ ผลลัพธ์กันแล้ววว วันนี้เราจะมาดู step ความเปลี่ยนแปลงกันค่ะ ^^

ครีมซอง 7-11 ครีมเซเว่นทาก่อนนอน ครีมในเซเว่น ใช้แล้วผิวขาว
เติมเต็มทุกการบํารุงได้อย่างตรงจุดในทุกปัญหาผิว 
ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งขาดนํ้า, ผิวคลํ้า, ฝ้ากระ, จุดด่างดำ, รอยดํา, รอยแดง, ริ้วรอย,
ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับให้ค่อยๆ ดีขึ้นจนรู้สึกได้
  วิธีการใช้ก็ง่ายมาก

✔️ ทาทั่วใบหน้าและลำคอเป็นประจำ เช้า – ก่อนนอนค่ะตัวนี้เค้าเป็น All in 1 นั่นก็คือ
🧡 เดย์ครีม
🧡 ไนท์ครีม
🧡 อายครีม
🧡 สลีปปิ้งมาส์ก

จบครบในซองเดียวจริงๆ !!! ~~

มีสารสกัดจากธรรมชาติ อาทิ

  1. น้ำมันม้า ที่สกัดจากน้ำนมม้าสายพันธุ์ที่ดีที่สุดจากประเทศเยอรมัน ได้เป็นเซลาไมด์เข้มข้น ปกป้องผิวให้แข็งแรงและไม่สูญเสียความชุ่มชื้น ฟื้นฟูให้ผิวเด้ง นุ่ม และลอริ้วรอย
  2. เมือกหอยทางเกาหลี กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเสริมสร้างเซลผิวใหม่  ช่วยลดจุดด่างดำ รอยแดงและรอยสิว
  3.  กิก้าไวท์ จากดอกไม้หายาก7ชนิดจากเทอกเขาแอลล์ประเทศสวิสเซอร์แลนด์ ช่วยผลัดผิวใหม่ให้สดใสเปล่งปลั่ง ดูแลล้ำลึกลดริ้วรอย รอยฝ้า กระลึก
  4. ไวท์เพิร์ล สกัดจากไข่มุกจากเกาะเชจูประเทศเกาหลี เพิ่มความกระจ่างใส เรียบเนียน สีผิวดูสม่ำเสมอ
  5.  คอลลาเจนเข้มข้น จากเกาหลีฟื้นฟูผิวให้ตึงกระชับ ดูสุขภาพดี เติมเต็มร่องริ้วรอยลึกให้ตื้นขึ้น
  6. ดอกเอเดลไวท์ จากสวิสเซอร์แลนด์ ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ และเพิ่มความเปล่งปลั่งเผยผิวใหม่ที่สดใส

เจ้าซองนี้ที่มุจังติดใจซื้อต่อ เหตุผลหลักเลย ก็คือ ….

เนื้อครีมเค้าเข้มข้นจริงๆค่ะ แบบเวลาที่เราบีบออกมา เนื้อครีมสีขาวเข้นข้น แต่ไม่เหนียวเหนาะหนะ ซึมซาบค่อนข้างไว ทาปุ๊บลงรองพื้นกันแดดได้ทันทีเลย ^^

ผลลัพธ์ที่ได้น่าพอใจมากกกกกกก แบบว่าเราเป็นคนที่มีรอยสิวค่อนข้างเยอะเหมือนกัน และแบบหน้ามันแต่งหน้ายากด้วย แต่ครีม ALESE อันนี้ลดรอยดำจางลงเร็วมากๆค่ะ แถมผิวยัฝดูขาวเนียนกระจ่างใสขึ้น

 

นี่เลยยยย ~ พาไปดูรูป BEFORE ก่อนใช้ได้เลย ขออนุญาตพลีชีพด้วยรูปนี้ค่าาาาา

หลังใช้ได้แค่ 1 สัปดาห์
ตัวรอยดำๆ ดูจางลง แถมหน้ามันเยิ้มก็เริ่มดีขึ้น แต่งหน้าติดดีขึ้น พวกสิวไรงี้ก็ไม่ค่อยขึ้นแล้ว แทบจะไม่มีสิวเลย หน้าดูกระจ่างใสขึ้น ขาวขึ้น เพื่อนๆเริ่มทักแล้วค่าาาา (โดยรวมแล้ว เราคิดว่าผิวดีขึ้น 60%)

หลังใช้ได้แค่ 2 สัปดาห์  เจ้ารอยดำที่เคยมีอยู่มันเริ่มจางลงแทบไม่เห็นเลยค่ะ แถมผิวมันนุ่มๆเนียนๆ เอามือลูบๆแล้วเหมือนก้นเด็กเลย 5555 ไม่ได้เว่อร์เด้อ พูดจริงงงง และนอกจากนี้พวกริ้วรอยเล็กๆก็เริ่มลดลง เนียน เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย รอบนี้เพื่อนๆทักละ ไอ้เราก็ชอบเม้ามอยอ่ะเนาะ ก็บอกเคล็ดลับไป ว่าใช้ครีมซอง Alese เชื่อไหมคะว่าเพื่อไม่เชื่อออ 55555555 โอ้ยยยย หาว่าเราไปโบท็อก หาว่าเราไปเลเซอร์มาเด้อออ

แต่ผิวมันดีขึ้นจริงๆ นะ จากเดิมที่ตอนกลางวันหน้ามันเยิ้มต้องเติมแป้ง เดี๋ยวนี้แค่ใช้กระดาษซับๆ และรู้สึกเลยว่าความมันลดลง ประมาณ 80% เลย แถมรูขุมขนกระชับขึ้น รองพื้นที่ใช้ไม่เกาะกลุ่มกันเป็นก้อนอีกแล้วววววว แถมผิวแข็งแรงไม่แสบหน้าง่ายเหมือนเดิมอีกต่อไป 💕😊

ทีนี้จะเอาภาพมาเรียงกันเพื่อที่จะให้เพื่อนๆชาวจีบันได้เห็นผลลัพธ์กันชัดๆนะคะ ☺️❤️

ชัดมาก ผิวเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น เกือบ 90% เลย

(ในระยะเวลาที่มุจังได้ใช้ครีม ALESE แค่ 2 สัปดาห์เท่านั้นเองค่าาาาาาา ) 😘😘😘

✨✨✨ ปังสุดดดดด ว้าววววว สุดดด ✨✨✨

ปลื้มมากค่าาาา ผลลัพธ์ดีเกินคาดจริงๆ เผยผิวใสสุขภาพดีแบบนี้ แถมยังขาวเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ รอยดำ รอยแดงคือดูจางลงมากๆ แทบมองไม่เห็นแล้วค่าาาาา ให้คะแนน 10/10 ไปเลยจ๊ะแม่

ทีนี้มาให้คะแนนกัน 

แพ็คเกจจิ้ง : 🧡🧡🧡🧡🧡
ปริมาณความคุ้มค่า : 🧡🧡🧡☁️☁️ (ตรงนี้ขอหักคะแนนนิดนึง อยากให้ปริมาณเยอะกว่านี้ อิอิ )
ผลลัพธ์ : 🧡🧡🧡🧡🧡
เนื้อครีม : 🧡🧡🧡🧡☁️ (แอบมีเหนียวๆหนืดๆจากเมือกหอยทาก เวลาบีบจากซองแล้วมันยืดๆ 5555 แต่พอลงหน้าแล้ว เกลี่ยง่ายดีค่ะ ขอหักตรงนี้นิสนุงเนาะ) ☁️

ALESE Premium Horse Oil & Snail White Cream 7g. ซองนี้ หลายคนคงคิดว่า
แพงใช่ไหมล่าาาา 55555 จริงๆคือราคาซองละ 49.- เท่านั้นเองงงง
💕 ถูกและดีมีอยู่จริงๆค่ะ บอกเลย ^^

หาซื้อได้ที่ 7-11 ใกล้บ้านได้เลย มุจังไปมาแล้วววว อิอิ ไปตำกันเลยยยย ไม่ผิดหวังแน่นอน 💕💕💕🧡🧡🧡

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

#Alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง 7-11 #ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมทาผิวขาว, #ครีมหน้าสด, #ครีม ลด ริ้ว รอย, #ครีมหน้าใส, #ครีมซองเซเว่น, #ครีมซองเซเว่น 2022, #ครีมซอง หน้าขาวใส 2022, #ครีมซองเซเว่นรักษาสิว, #ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, #ครีมในเซเว่น #ครีมใช้แล้วผิวขาว