คอลลาเจนและกลูต้า จากผัก ผลไม้ 5 ชนิด

สาวๆ คนไหนอยากมีผิวเด้ง ไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารเสริมเท่านั้น เพราะในผักบางชนิดก็มีกลูต้าและคอลลาเจน อยู่ในนั้นเช่นกัน ผักและผลไม้ ที่มีคอลลาเจนและกลูต้า มีอะไรบ้าง                                                       1.ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองมีกรดอะมิโนอยู่ 3 ชนิด คือ ไกลซีน ซิสเตอีน และกลูตามิก ซึ่งกรดเหล่านี้มีส่วนช่วยให้ร่างกายผลิตกลูต้าได้มากขึ้น อีกทั้งยังมีไอโซฟลาโวน ที่ช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวของสาวๆ สวยเด้งมากขึ้น   2.แตงกวา นแตงกวาอุดมไปด้วยกำมะถันที่มีส่วนสำคัญในการใช้สร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ ยังช่วยรักษาปัญหาผิวอื่นๆ เช่น รอยแดงจากสิว รอยดำ ริ้วรอย และลดปัญหาสิวอุดตัน   3.ผักโขม มีกลูต้าไธโอนสูง อีกทั้งยังมีกรดอัลฟาไลโปอิคซึ่งเป็นตัวช่วยในการผลิตกลูต้าไธโอน มีลูทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใต้ชั้นผิวของคนเราได้ดี   4.แครอท มีวิตามินเอ กระตุ้นร่างกายให้ผลิตคอลลาเจน ปรับสมดุลของอีลาสติน แครอทยังมีสารฟอลคารินอลที่ช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย   5.กะหล่ำปลี มีสารที่เรียกว่า ลูติน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 แมงกานีส โฟเลท แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก     คอลลาเจนคือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวพรรณ ทำหน้าที่เพิ่มความเรียบเนียนให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณมีความเต่งตึงขึ้น คอลลาเจนยังมีอยู่ในกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น เส้นผม และฟัน อีกด้วย    

Alese Thailand สวยใสเปล่งประกาย ต้องที่ alesethailand.com

เพื่อนๆ สามารถสั่งซื้อสินค้าได้ที่เว็บ www.alesethailand.com ได้แล้ววันนี้ #alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมซอง 7-11