8 วิธีดูแลผิวหน้าร้อนให้สวยใส สวยเป๊ะไปจนสุดซีซั่น

หน้าร้อนทีไรสาวหลายๆคน หน้าโทรม ผิวพัง คล้ำเสียกันเป็นแถบๆ ไม่ต้องกังวล! วันนี้อะลิเซ่ มีทริคดีๆ 8 วิธีดูแลผิวหน้าร้อนให้สวยใส ดูแลผิวหน้าผิวกายของคุณให้รอด สวยเป๊ะไปจนสุดซีซั่น

1. ทาครีมกันแดด

หยุดขี้เกียจ ท่องไว้ค่ะว่าถ้าอยากผิวสวยต้องอดทน สาวๆจึงควรใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยมีค่า SPF 30 หรือ 50 ขึ้นไป ทาให้ทั่วผิวหน้าและผิวกายทุกครั้งเพื่อช่วยปกป้องผิวสวยและยับยั้งปัญหาผิวคล้ำเสีย ส่วนผิวหน้าหากสาวๆหลายคนกลัวจะหนักหน้าไปลองเลือกแบบน้ำหรือแบบมูสจะช่วยได้ค่ะ

2. หลีกเลี่ยงแสงแดด

สาวๆควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 เพราะช่วงเวลานี้คลื่นแสง UV จะสูงที่สุด ถึงแม้ว่าช่วงนั้นจะมีเมฆมากแดดไม่แรง ยังไงแสง UV ก็แรงเหมือนเดิมนะคะ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงแดดและอยู่ในที่ร่มจะดีกว่า

3. ใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด

สำหรับสาวๆที่ต้องออกแดดหรืออยู่กลางแดดนานๆ ก็ควรหาเสื้อแขนยาวตัวนอก หรือจะใส่กางเกงขายาวก็ช่วยป้องกันแสงแดดได้ค่ะแต่หากสาวๆคนไหนไม่ถนัดใส่เสื้อผ้ามิดชิดมากขนาดนั้นอาจหาตัวช่วยแบบร่มก็ช่วยได้

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

หน้าร้อนแบบนี้ยิ่งต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ วิธีง่ายๆ แถมไม่ต้องลงทุนเยอะคือการดื่มน้ำ เพราะน้ำจะช่วยรักษาสมดุลให้กับร่างกายและทำให้ผิวของเราชุ่มชื้น ยิ่งอากาศร้อนๆ เหงื่อออกเยอะทำให้เราเสียน้ำในร่างกาย และส่งผลต่อทำให้ผิวเราเหี่ยวแห้ง ขาดน้ำ ร่างกายระบายความร้อนได้น้อยอาจทำให้เราเสี่ยงต่อการเกิดอาการเพลียแดด หรือเป็นลมแดดได้ ดังนั้นอาจพกขวดนน้ำติดตัวและจิบบ่อยๆ จะช่วยดูแลผิวของคุณให้สวยสดใสได้ตลอดหน้าร้อนนี้

5. พักผ่อนให้เพียงพอ

จะมีผิวพรรณสวยสดใสไม่โทรม ไม่พัง วิธีง่ายๆคือเริ่มต้นที่เตียงของคุณนั่นเอง การพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอขณะนอนหลับแต่หากคุณอดหลับอดนอนแล้วละก็ร่างกายไม่มีเวลาซ่อมแซมแถมฮอโมนในร่างกายก็ทำงานผิดปกติส่งผลให้เกิดสิว ผิวแห้งเหี่ยว ไม่สดใส ดังนั้นการนอนอย่างเพียงพอ ไม่นอนดึกแค่นี้คุณก็ได้ผิวสดใสมาครองไม่ต้องเสียเงินค่าคอสแพงๆ แล้ว

6. ทานอาหารที่มีประโยชน์

ความสวยเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก เมื่อเราปกป้องตัวเองจากแสงแดดด้วยอุปกรณ์ต่างแล้ว Antioxidants จะเป็นอีกหนึ่งปราการสำคัญที่จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวได้แนะนำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี1,2,3 ซี อี และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย รวมถึง นม ไข่แดง โยเกิร์ต และธัญพืช ซึ่งมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมผิวให้ผิวดเปล่งปลั่งดูดีอยู่เสมอไง

7. ลดการทำร้ายผิวด้วยวิธีต่างๆ

ดังนั้นสาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการทำลายผิว เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ขาดความยืดหยุ่นและทำให้เกิดริ้วร้อยก่อนวัยได้ , การถูกหน้าแรงๆเป็นสิ่งต้องห้ามไม่ควรทำเช่นกันเพราะจะทำให้เกิดสิว เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เช่นกัน ใบหน้าของสาวๆอุดตันและเป็นผดได้ง่ายขึ้นจากความร้อนและแสงแดด ดังนั้นควรจะดูแลความสะอาดให้มากขึ้นและบำรุงผิวให้เพียงพอเพื่อสุขภาพผิวที่สวย

8. น้ำมันม้าช่วยได้

หน้าร้อนของไทยเรียกว่าแดดสุดจริงๆ เวลาที่เราไปข้างนอกเจอกับแดดแรงๆ กลับมาจนรู้สึกว่าใบหน้าร้อนเบิร์น ผิวหมองคล้ำ เกิดปัญหา ริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำตามมา ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีผสมของน้ำมันม้าและเมือกหอยทากเกาหลี ที่เป็นได้ทั้งครีมบำรุงผิว และ มาส์กผิวได้ด้วย ทำให้ผิวได้รับการดูแลและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน

เดี๋ยวอะลิเซ่แบบซองจะมีจำหน่ายที่เซเว่นเร็วนี้แล้วนะคะ เพื่อนๆ คนไหนสนใจเร่งบำรุงผิวด่วนจี๋
ต้องจัด คู่นี้เลยค่ะ บำรุงผิวล้ำลึกผลัดเซลล์ผิว กำเนิดผิวใหม่ ใสกว่าที่เคย ไปลองกันน้า  

#alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส
#ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมซอง 7-11

คลิกดูโปรโมชั่นพิเศษ
https://www.alesethailand.com

#alese #อะลิเซ่ #ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมซอง 7-11

อะลิเซ่ โปรโมชั่นพิเศษ >> คลิกสั่งซื้อสินค้า

ช่องทางการสั่งซื้อเพิ่มเติม
Line@: https://bit.ly/SellAlese
Shopee: http://bit.ly/3cxYGBu
Lazada: http://shp.ee/f8stu5j

KONVY,ShopAt24,EVEANDBOY,CJ,Jiffy,PT Max Mart และร้านค้าชั้นนำทั่วไป